
A minha querida
Susaninha é sempre uma fonte positiva de inspiração - até para os meus "post's".
Tal como ela, também eu decidi "mexer-me pela minha saúde".
Já há uns meses que tinha feito umas tentativas de caminhadas (porque tenho preguiça de tudo o resto), mas a coisa foi perdendo força...Era só ao fim-de-semana...e arrastava o maridão.
De há um tempo para cá, ele dedica-se às futeboladas com os amigos...E eu decidi por estas perninhas a mexer, também inspirada pelos exemplos das minhas queridas
Vanessa que logo após o nascimento do Jason, começou a exercitar o corpinho e pela minha querida
Cakuxa - que tem feito exercicio como se de uma verdadeira militar se tratasse!!!
Felizmente, não tenho peso a mais. Mas, como qualquer mulher que se preze, também me posso queixar da minha "casquita de laranja" nas pernocas e uma barriguita sem firmeza...Mas o que me levou a por "os pesinhos ao caminho", foi a falta de resistência física (qualquer lance de escadas me deixava com os "bofes" de fora) e dores de cabeça e nas costas.
Ora, ontem comemorei as 2 semantitas de caminhadas diárias de 3 quilometros!! Logo pela manhã (sem grande rigidez de horário, uma vez que o meu principal emprego neste momento é procurar emprego!).
Tem dias (como hoje) que parece que não tenho forças para sair da cama. Mas não dou tréguas. Lá visto o calção e a t-shirt...óculos de sol...protector sol...e toca a subir a ladeira! Infelizmente não tenho a lezíria como a Susaninha, mas o passeio diário estende-se até ao jardim...E todos os dias me delicio com alguma coisa...Hoje foram os patinhos...
Resultantos:
- Não perdi peso
- Ganhei resistência. O elevador serve para levar as compras...Eu...escada acima, escada abaixo!
- Kaput dores de cabeça
- Kaput dores de costas
Digam lá se não vale a pena!!
E quiça um corpinho mais resistente não tenha mais hipóteses de concretizar um tratamento com sucesso...
Para a "furiosa"
Olinda: imagino que nos afazeres diários não te sobre muito tempo livre. Mas se conseguires aliar o exercício a uma dieta...não tarda nada estás ainda mais linda!!!!